36歳男性　自営業の方からの質問

在宅ワークを日頃しているために、椅子に長時間座ることが多く、 骨盤のずれによる腰痛、首の痛みを感じています。
そこで、そのような体の不調を治療を受けることで改善すること が可能なのかをお聞きしたいです。
慢性的な体の不調を治せるでしょうか？

回答

ご質問ありがとうございます。

ナショナル鍼灸整骨院の兼田です。

ナショナル鍼灸整骨院

質問の通り、椅子に長時間座ることにより身体の不調が出やすいと思います。

その原因として、同じ姿勢でずっといることが身体への負担になってます。

よく言われる、良い姿勢で座れば長時間でも良いと言う方もいますが 良い姿勢でも、長時間同じ姿勢になると身体には負担がかかるので合間で適度な休憩、運動を入れた方が良いですね✨

あとは座っている時に、お尻の骨（坐骨）が椅子にあたると思いますが 左右均等に体重を乗せることをオススメします！

どちらかに体重が偏ってしまうとその分骨盤のねじれ（歪み）を作ってしまいます。

そして猫背の姿勢•••など、言えば色々出てきます。

当院へ来ていただくと、姿勢を正す施術をおこなったり どのような対処・意識をすれば良いのかも指導させて頂きます。

すぐには変化は現れないと思いますが、施術と姿勢の意識をコツコツとすることにより改善していくと思います。

細かく知りたい方はいつでもご相談ください。

どのような対処をすれば良いのかをお伝えしますね。